Namasté,

 

an alle Teilnehmer/innen der Meditations- und Jahresgruppe.

Für euch habe ich hier geführte Meditationen zum Download bereitgestellt.

So könnt ihr auch Zuhause oder Unterwegs einer angeleiteten Meditation folgen.

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Einführung in die Sitzposition
Einführung.3gpp.mp4
MP3 Audio Datei 4.6 MB
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Chakra Meditation ca. 30 Minuten
Charkra-Meditation_30 Min.mp3
MP3 Audio Datei 6.9 MB
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Atemraum - Meditation ca. 20 Minuten
Atemraum_20.3gpp.mp4
MP3 Audio Datei 22.2 MB
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Prozess der Entspannung ca. 10 Minuten
Prozess der Entspannung.mp3
MP3 Audio Datei 2.4 MB