Namasté,

 

an alle Teilnehmer/innen der Meditations- und Jahresgruppe.

Für euch habe ich hier geführte Meditationen zum Download bereitgestellt.

So könnt ihr auch Zuhause oder Unterwegs einer angeleiteten Meditation folgen.

Download
Einführung in die Sitzposition
Einführung.3gpp.mp4
MP3 Audio Datei 4.6 MB
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Chakra Meditation ca. 30 Minuten
Charkra-Meditation_30 Min.mp3
MP3 Audio Datei 6.9 MB
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Atemraum - Meditation ca. 20 Minuten
Atemraum_20.3gpp.mp4
MP3 Audio Datei 22.2 MB
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Prozess der Entspannung ca. 10 Minuten
Prozess der Entspannung.mp3
MP3 Audio Datei 2.4 MB

Jahresgruppe 2023

Lasse Dich ein Jahr lang bei Deiner Yogapraxis begleiten.

Über das Jahr hinweg treffen wir uns in einer festen Gruppe, um gemeinsam Asana (Körperausrichtung), Pranayama (Atemlenkung) und Dhyana (Meditation) zu üben. Während dieser Treffen vertiefst Du Deine gesammelten Erfahrungen und gibst ihnen während eines Wochenend-Retreats Raum sich zu entfalten.

 

Weitere Informationen findest Du unter Workshops.






Anusara Yoga

Eveline Theisen