Hatha- und Achtsamkeits-Yoga

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SinnZeit Yoga...

 

...bietet Ihnen die Möglichkeit eine Zeit der Ruhe und Entspannung

sinnvoll zu erleben.

 

 

SinnZeit Yoga...

...schlägt eine Brücke zwischen den körperorientierten Praktiken

des Hatha-Yoga und den buddhistischen Achtsamkeitslehren.

 

 

 

Sie müssen weder Buddhist sein, noch atemberaubende Köperstellungen ausführen können.

Die buddhistischen Lehren über die Achtsamkeit sind allgemeingültig und schränken in keinster Weise unterschiedliche Glaubensansätze, das Geschlecht oder Alter ein.

Die praktischen Übungen werden sanft eingenommen und können zu jeder Zeit den individuellen körperlichen Begebenheiten angepasst werden.

 

Denn jede einzelne Übung ist ausschließlich und uneingeschränkt nur für Sie ganz persönlich.

  

Schenken Sie den folgenden Seiten einen Moment Ihrer Zeit und lernen Sie Hatha-Yoga und Achtsamkeits-Yoga näher kennen.

 

 

Namaste Christian

Jahresgruppe 2023

Lasse Dich ein Jahr lang bei Deiner Yogapraxis begleiten.

Über das Jahr hinweg treffen wir uns in einer festen Gruppe, um gemeinsam Asana (Körperausrichtung), Pranayama (Atemlenkung) und Dhyana (Meditation) zu üben. Während dieser Treffen vertiefst Du Deine gesammelten Erfahrungen und gibst ihnen während eines Wochenend-Retreats Raum sich zu entfalten.

 

Weitere Informationen findest Du unter Workshops.






Anusara Yoga

Eveline Theisen