13.01. - Jahresgruppe 2019 (1. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

03.02. - Meditation & Stille

Dieser Workshop bietet allen Praktizierenden den Rahmen zur formellen Meditationspraxis oder dient als Weiterführung des Workshops "Meditation für Einsteiger". Dabei steht die stille Achtsam-

keitsmeditation im Vordergrund.  Mehr Informationen... 

10.02. - Jahresgruppe (2. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

10.03. - Jahresgruppe (3. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

16.03. - Lange Suomi Sauna Nacht

Yoga & Sauna bietet Ihnen die Möglichkeit sich für ca. 20 Minuten in der Sauna dem Yoga zu widmen. In leichter Sport- oder Badebekleidung werden in niedrieg temperierten Saunen sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen ausgeführt. Mehr Informationen...

31.03. - Achtsamkeitstag

Ein Tag der Achtsamkeit bietet nicht nur den Rahmen für die theoretischen Grundlagen, sondern auch die Gelegenheit der praktischen Umsetzung des Gehörten und den Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer/innen.  Mehr Informationen...

07.04. - Jahresgruppe (4. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

05.05. - Kraft der Erneuerung

Leben ist Wandel und fortwährende Erneuerung. In diesem Workshop schenken wir unsere Auf-merksamkeit dem Inneren unseres Körpers. Mit Atemtechniken und kraftvollen Übungen, regen wir unseren Stoffwechsel an und reinigen unseren Körper.. Mehr Informationen...

12.05. - Jahresgruppe (5. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

02.06. - Pranayama & Meditation

Die Atmung trägt nicht nur in der Yogapraxis eine bedeutende Rolle. Auch in unserem alltäglichen Tun offenbart uns unser Atemfluss eine Menge über unser Wohlbefinden. Wir nähern uns dem Thema in der Theorie, vor allem aber mit praktischen Übungen. Mehr Informationen...

noch 5 freie Plätze

16.06. - Jahresgruppe (6. Treffen)

Der aufmerksame und achtsame Umgang mit all den Dingen, die uns in unserem Alltag begegnen, ist eine große Herausforderung. Eine Gemeinschaft erleichtert es uns die Praxis fortzuführen und trägt uns über die Zeiten von Hindernissen und Zweifeln. Mehr Informationen...

07.07. - Yoga & Mantras II

Das Tönen, Singen und Rezitieren von Mantras besitzt in vielen Kulturen und Traditionen einen hohen Stellenwert. Neben der Theorie üben wir uns vor allem in der Praxis und lernen die Mantras und ihre Bedeutung näher kennen. Mehr Informationen...

01.09. - Asana & Pranayama

Asana und Pranayama ergänzen sich. Mit der Asanapraxis halten wir unseren Körper gesund und bereiten ihn auf die Pranayamapraxis vor. In dieser Kombination ist es uns möglich leichter in die Ruhe und die Meditation zu finden. Mehr Informationen...

29.09. - Achtsamkeitstag

Ein Tag der Achtsamkeit bietet nicht nur den Rahmen für die theoretischen Grundlagen, sondern auch die Gelegenheit der praktischen Umsetzung des Gehörten und den Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer/innen.  Mehr Informationen...

20.10. - Wellness für die Seele in der Strand-Sauna (Düsselstrand)

Yoga & Sauna bietet Ihnen die Möglichkeit sich für ca. 20 Minuten in der Sauna dem Yoga zu widmen. In leichter Sport- oder Badebekleidung werden in niedrieg temperierten Saunen sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen ausgeführt. Mehr Informationen...