Yin Yoga & Herbstrelement (Metall)

Yin Yoga und das Herbstelement (Metall)

In der Lehre der fünf Wandliungsphasen der TCM beschreibt das Feuerelement die Eigenschaften des Sommers. Auch als Mensch durchleben wir im Sommer diese Energiequalität in all seinen Ausprägungen. Die Natur ist in ihrer höchsten Aktivität.

Es ist die Jahreszeit des Tuns und des Handelns, in der Aktivitäten auf einem Maximum sind. Es ist die Zeit der kreativen Energie. Auch der Mensch unterliegt dieser Energie.

Wenn wir dieser Qualität nachkommen, so bieten wir unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele die beste Voraussetzung entspannt und in der eigenen Kraft[nbsp] durch diese Jahreszeit zu gehen. Yin Yoga bietet die notwendigen Ruhephasen, die für die anstehenden Aktivitäten unerlässlich sind.

In diesem Workshop gehen wir auf diese spezielle Energiequalität des Sommers ein und die Erkenntnis über die Eigenschaften kann das uns in unsere Kraft bringen. Lange und sanfte Dehnungen von Armen und Oberkörper insbesondere der dem Metallelement zugehörigen Meridiane bzw. Funktionskreise "Lungen" (chin. shou taiyin fei jing) und "Dickdarm" (chin. shou yangming dachang jing) können diese Energien harmonisieren und angestaute Emotionen und Blockaden lösen.

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