Yin Yoga & Herbstrelement (Metall)
Wir bauen auf dem Wissen über die Grundlagen von Yin & Yang auf und vertiefen unsere Erfahrungen der einzelnen Elemente aus dem Blickwinkel der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Energieleitbahnen, die Meridianen, ihre Anwendung finden
Es erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis, bei der Du die Positionen über einen längeren Zeitraum hältst. Eine ausreichende Menge an Zubehör wie Kissen, Blöcke und Decken ermöglichen es Dir loszulassen und zu dabei tief zu entspannen.
Die vorangegangenen Workshops sind keine Grundvoraussetzung, um an diesem oder den noch folgenden Workshops zum Thema "Yin Yoga und die Elemente" teilnehmen zu können. Informationen zu den Terminen und deren Inhalten findest Du weiter unten.
Yin Yoga und das Herbstelement (Metall)
In der Lehre der fünf Wandliungsphasen der TCM beschreibt das Feuerelement die Eigenschaften des Sommers. Auch als Mensch durchleben wir im Sommer diese Energiequalität in all seinen
Ausprägungen. Die Natur ist in ihrer höchsten Aktivität.
Es ist die Jahreszeit des Tuns und des Handelns, in der Aktivitäten auf einem Maximum sind. Es ist die Zeit der kreativen Energie. Auch der Mensch unterliegt dieser Energie.
Wenn wir dieser Qualität nachkommen, so bieten wir unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele die beste Voraussetzung entspannt und in der eigenen Kraft[nbsp] durch diese Jahreszeit zu gehen. Yin Yoga bietet die notwendigen Ruhephasen, die für die anstehenden Aktivitäten unerlässlich sind.
In diesem Workshop gehen wir auf diese spezielle Energiequalität des Sommers ein und die Erkenntnis über die Eigenschaften kann das uns in unsere Kraft bringen. Lange und sanfte Dehnungen von Armen und Oberkörper insbesondere der dem Metallelement zugehörigen Meridiane bzw. Funktionskreise "Lungen" (chin. shou taiyin fei jing) und "Dickdarm" (chin. shou yangming dachang jing) können diese Energien harmonisieren und angestaute Emotionen und Blockaden lösen.
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Gastlehrer: Peter Janning / So Ham Yoga / Niederkassel
Peter unterrichtet seit über 10 Jahren in seinem Studio So Ham Yoga in Niederkassel. Mit seinem empathischen Wesen begeleitet er Dich einfühlsam durch die Positionen des Yin Yoga und vermittelt dabei lebensnah das Konzept des Meridiansystems (TCM).