Pranayama - 3. Teil

Bei dieser 3-teiligen Workshopreihe erweitern wir unser Wissen und unser Erleben des Atems. Die einzelnen Workshops bauen aufeinander auf. Dabei betrachten wir die Anatomie, ernergetische Wirkungen und geistige Aspekte.

 

Im zweiten Teil konnten wir die ersten Erfahrungen vertiefen,

haben weitere Atemtechniken und deren energetischen Aspekte kennengelernt.

Im dritten Teil widmen wir unsere Aufmerksamkeit der Praxis. Wir festigen unser Wissen durch die Erfahrung beim Üben und begegnen auf diesem Wege den geistigen Qualitäten der unterschiedlichen Übungen.

 

Der Quereinstieg ist nach Absprache möglich.

Vorkenntnisse in Ujjay, Kapalabhati und Nadi Sodana sind erforderlich. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.

 

 


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 Sonntag, 03.04.2022

 

11:00 - 13:30 Uhr

 

Benrath

 

Ausgleich:  35,- €

 

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Summer Retreat - Yoga Refresh 2024

Genieße eine Zeit der Entspannung, Kraft, Energie, Freude und Inspiration. Während unserem Yoga Refresh Retreat erwartet Dich eine Fülle abwechslungsreicher Eindrücke. Neben dem klassischen Hatha-Yoga erlebst Du die Kraft der Mantras, bereicherst Dein Wissen mit dem Yogasutra oder erkundest die Natur in der Umgebung. Vielleicht lässt Du Deine Seele bei einer Massage baumeln oder genießt die Gemeinschaft beim Satsang.

 

 






Anusara Yoga

Eveline Theisen