Pranayama - 3. Teil

Bei dieser 3-teiligen Workshopreihe erweitern wir unser Wissen und unser Erleben des Atems. Die einzelnen Workshops bauen aufeinander auf. Dabei betrachten wir die Anatomie, ernergetische Wirkungen und geistige Aspekte.

 

Im zweiten Teil konnten wir die ersten Erfahrungen vertiefen,

haben weitere Atemtechniken und deren energetischen Aspekte kennengelernt.

Im dritten Teil widmen wir unsere Aufmerksamkeit der Praxis. Wir festigen unser Wissen durch die Erfahrung beim Üben und begegnen auf diesem Wege den geistigen Qualitäten der unterschiedlichen Übungen.

 

Der Quereinstieg ist nach Absprache möglich.

Vorkenntnisse in Ujjay, Kapalabhati und Nadi Sodana sind erforderlich. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.

 

 


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 Sonntag, 12.12.2021

 

11:00 - 13:30 Uhr

 

Benrath

 

Ausgleich:  35,- €

 

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Anusara Yoga

Eveline Theisen