Achtsamkeits-Yoga

In meinen Kursen Achtsamkeits-Yoga stehen Ruhe und Sammlung im Vordergrund. Geübt wird das achtsame Verweilen in den Positionen oder das Beobachten des Körpers in langsamen, fließenden Bewegungen. Wir nehmen uns den Raum und die Zeit einzelnen Asanas nachzuspüren und sie ausklingen zu lassen. Dabei spielt der körperliche Fitnessgrad keine große Rolle. Wir erfahren unseren Körper so, wie er ist. Wir üben uns in Akzeptanz und Gleichmut.

 


Ich biete meine Kurse weiterhin im Hybrid-Verfahren an. So kannst Du vor Ort teilnehmen, oder aber von zu Hause aus im Live-Streaming mit dabei sein.

 

Bei Buchung eines Achtsamkeits-Yoga Kurses erhälst Du Zugang zu allen Live-Streams, den Aufzeichnungen meiner Live-Streams und dem Video-Kurs Daily Yoga Practice.

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

 

 

Freitag,    15:30 - 17:00 Uhr

17.01. - 21.03.2023

28.03. - 13.06.2023

 

18.01. - 22.03.2023

29.03. - 14.06.2023

 

13.01. - 24.03.2023

31.03. - 16.06.2023

 

10 x 90 Minuten         195,- €

 

 

10 x 90 Minuten         195,- €

 

 

10 x 90 Minuten         195,- €


Düsseldorf Urdenbach

Bücherstraße 6
40593 Düsseldorf

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

19.01. - 23.03.2023

30.03. - 22.06.2023

10 x 90 Minuten         195,- €


Achtsamkeits-Yoga ist ein zertifizierter Präventionskurs zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga sanft begleiten Dich bei Deinen ersten Erfahrungen auf der Matte. Neben der klassischen körperlichen Ausrichtung lernst Du auch Atem- und Entspan-nungstechniken kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird Dir zur Verfügung gestellt.

Du hast bereits Erfahrungen auf der Matte sammeln können und möchtest Deine Praxis vertiefen?

Im Kurs Hatha-Yoga Geübt begegegnen Dir gehaltene Asanas ebenso wie fließende Abfolgen. Einheiten mit unterschiedlicher Ausrichtung gestalten das Üben abwechslungsreich.


Ich biete meine Kurse weiterhin im Hybrid-Verfahren an. So kannst Du vor Ort teilnehmen, oder aber von zu Hause aus im Live-Streaming mit dabei sein.

 

Bei Buchung eines Hatha-Yoga Kurses erhältst Du Zugang zum Live-Stream und Aufzeichnungen des Kurses.

Hatha Yoga Einsteiger

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

 

 

Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

16.01. - 20.03.2023

27.03. - 19.06.2023

10 x 75 Minuten         150,- €


Düsseldorf  Urdenbach

Bücherstraße 6

40593 Düsseldorf

 

 

Dienstag, 10:00 - 11:15 Uhr

17.01. - 21.03.2023

28.03. - 13.06.2023

 

10 x 75 Minuten         150,- €


Düsseldorf Vennhausen

Sandträgerweg 101

40627 Düsseldorf

Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr

19.01. - 23.03.2023

30.03. - 22.06.2023

10 x 75 Minuten         150,- €


Hatha Yoga Geübt

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

 

 

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

16.01. - 20.03.2023

27.03. - 19.06.2023

10 x 90 Minuten         160,- €


Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

 

 

Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr

 

18.01. - 22.03.2023

29.03. - 14.06.2023

10 x 60 Minuten         140,- €


Düsseldorf Urdenbach

Bücherstraße 6
40593 Düsseldorf

Donnerstag 20:30 - 21:30 Uhr

19.01. - 23.03.2023

30.03. - 22.06.2023

10 x 60 Minuten         140,- €


Hatha Yoga Sanft

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr

 

13.01. - 24.03.2023

31.03. - 16.06.2023

10 x 90 Minuten         160,- €


Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga Sanft sind zertifizierte Präventionskurse zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.


Jahresgruppe 2023

Lasse Dich ein Jahr lang bei Deiner Yogapraxis begleiten.

Über das Jahr hinweg treffen wir uns in einer festen Gruppe, um gemeinsam Asana (Körperausrichtung), Pranayama (Atemlenkung) und Dhyana (Meditation) zu üben. Während dieser Treffen vertiefst Du Deine gesammelten Erfahrungen und gibst ihnen während eines Wochenend-Retreats Raum sich zu entfalten.

 

Weitere Informationen findest Du unter Workshops.






Anusara Yoga

Eveline Theisen