Faszien & Yoga  Kompaktwochenende

02.06. bis 03.06.2018 unter Anleitung von Peter Janning / Christian Lemke-Schröder

  

Dieser Workshop vermittelt dir das Thema Faszien lebensnah und führt dich Schritt für Schritt weiter in die Tiefe.

 

Unser Körper ist ein äußerst komplexes System und es gibt viele unterschiedliche Blickwinkeln, aus denen wir ihn betrachten können. Mit dem Blick auf das faziale Gewebe (Bindegewebe) tauchen wir tief in das Verständnis unserer Körperfunktionen ein. Hierdurch erhalten wir ein Verständnis subtiler Zusammenhänge im Körper und unserem allgemeinen Wohlbefinden.

  

Die theoretischen Grundlagen schaffen das Fundament und das Verständnis, welchen Funktionen unser Bindegewebe dient und auf welche Weise wir darauf Einfluss nehmen können. Dabei schaffen wir die Verbindung zwischen der modernen Schulmedizin, der Osteopathie und den Lehren der traditionellen chinesischen Medizin.

  

Praktische Übungen ermöglichen dir die direkte Erfahrung. Hier findest du die Zeit einzelne Bewegungen aus dem Faszientraining und des Yoga näher zu betrachten. Welchen Einfluss nehmen die Bewegungen auf spezifische Regionen und wie wirken sie sich ganzheitlich auf deinen Körper aus?

  

Während des ersten Tages widmen wir uns der Theorie und dem Verständnis des Themas.

Dabei bringen wir das Gehörte immer wieder in die Praxis und erfahren sie am eigenen Körper.

 

Der zweite Tag vertieft die Praxis der Übungen. Leicht zu lernende Übungsreihen bringen Flexibilität und Weite

in den Körper und bilden die Basis für eigenständiges und müheloses Üben zuhause.

 

Mit Abschluss des Workshops erhältst du umfangreiche Unterlagen, die es dir ermöglichen das Thema Faszien

immer wieder aufzufrischen oder zu vertiefen.

  

Tagesablauf:

Samstag:  09:00 – 12:30 Uhr / Mittagspause 60 Minuten / 13:30 – 17:00 Uhr

Sonntag:  10:00 – 13:30 Uhr

  

Kurze Pausen während der Unterrichtseinheiten fließen in den Ablauf.

Wasser, Saft und Tee, sowie Obst und weitere Kleinigkeiten zum Verzehr werden zur Verfügung gestellt.

Die Mittagspause findet außerhalb der Räumlichkeiten statt (Selbstverpflegung).

 

Ausgleich: 150,- € inkl. MwSt.

Peter Janning ist ausgebildeter Yoga-Lehrer und Heilpraktiker. Er unterrichtet in seiner Schule

So-Ham-Yoga in Niederkassel Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Meditation und Reiki.

 

Während seiner Yoga-Praxis konnte er reichhaltiges Wissen über das Thema Faszien erwerben. Weiterbildungen in den Bereichen Yin-Yoga (Stefanie Arend) und Faszientraining ermöglichten

ihm einen tiefen Einblick in die Welt des menschlichen Körpers.

 

Mit seinem persönlichen und bereichernden Humor versteht er es, sachliche Inhalte interessant und lebhaft zu vermitteln.