Tag der Achtsamkeit

Ein Tag der Achtsamkeit bietet nicht nur den Rahmen für die theoretischen Grundlagen, sondern auch die Gelegenheit der praktischen Umsetzung des Gehörten und den Erfahrungs-austausch mit anderen Teilnehmer/innen.

 

Was bedeutet Achtsamkeit und welchen Stellenwert nimmt diese in unserem heutigen Alltag ein?

Um in Kontakt zur spürenden Achtsamkeit zu gelangen, verbringen wir einen Teil des Tages im Schweigen. Die dabei entstehende äußere Ruhe öffnet den Raum das Innere wahr-zunehmen. Das Üben bezieht sich hierbei nicht nur auf das Sitzkissen. Eine gemeinsame Mahlzeit sowie ein Spaziergang im naheliegenden Park vermitteln Dir, die formell praktizierte Stille auch in alltägliche Handlungen wiederzufinden.

 

Das Mittagessen, Kleinigkeiten zum Verzehr, sowie Getränke in Form von Wasser und Tee sind im Ausgleich enthalten.                  


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sonntag, 31.10.2021

 

10:00 - 17:00 Uhr

 

Benrath

 

Ausgleich:  85,- €

 

ANMELDEN

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Daily Yoga Practice

Bereichere Deinen Tag mit kurzen Yoga-Sequenzen. Abwechslungsreiche Inhalte bieten Dir sanfte oder kraftvollere Yogapraxis, Atemtechniken oder

Meditationen. Wiederhole oder kombiniere Einheiten so oft Du magst.

Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du HIER.

Gerne schaue Dir das kostenfreie Video an.





Anusara Yoga

Eveline Theisen