Daily Yoga Practice



Bereichere Deinen Tag um eine tägliche Yoga-Einheit.

 

Bei der Daily Yoga Practice stehen Dir 21 Sequenzen von jeweils 30-40 Minuten zur Auswahl, die sich einfach in Deinen Alltag integrieren lassen.

 

Sanfte oder fordernde Asanapraxis, Pranayama und Meditation bieten Dir ein abwechslungsreiches Programm.

 

Wiederhole Übungsfolgen, die Dir gut tun so oft Du magst. Oder kombiniere einzelne Sequenzen zu einer umfangreicheren Einheit.

 

Bereitstellungszeitraum: 3 Monate

Ausgleich: 40,- €

 

Lerne die Daily Yoga Practice kennen.

Die Einheit ist in Kapitel unterteilt und vermittelt Dir

die Einführung in die Wechselatmung, sowie das Üben sanfter Bewegungen.

 



Jahresgruppe 2023

Lasse Dich ein Jahr lang bei Deiner Yogapraxis begleiten.

Über das Jahr hinweg treffen wir uns in einer festen Gruppe, um gemeinsam Asana (Körperausrichtung), Pranayama (Atemlenkung) und Dhyana (Meditation) zu üben. Während dieser Treffen vertiefst Du Deine gesammelten Erfahrungen und gibst ihnen während eines Wochenend-Retreats Raum sich zu entfalten.

 

Weitere Informationen findest Du unter Workshops.






Anusara Yoga

Eveline Theisen