Online Video Kurse

Namaste und herzlich willkommen bei meinen Online-Kursen.

 

Während der besonderen Zeit des Corona habe ich Dir meine Kurse in Video-Form zusammengestellt. Meldest Du Dich für einen der Kurse an, findest Du im angegebenen Zeitraum jede Woche eine neue Einheit Hatha-Yoga auf meiner Webseite.

Die einzelnen Kurse findest Du weiter unten im Menü. Mittels eines Passworts erhältst Du Zugang zum gewählten Kurs und kannst auf die Videos zugreifen. Bis zum Ende des Kurses stehen Dir somit 10 Filme zur Verfügung,

die Du so oft Du magst ansehen und mitüben kannst. Ein späterer Einstiegt ist somit jeder Zeit möglich.

 

Bleib flexibel

Dir stehen unterschiedliche Optionen zur Verfügung: online only oder online +

 

online only

Wähle diese Variante, wenn Du die nächsten Wochen bequem und sicher zu Hause üben möchtest.

 

online +

Mit dieser Variante übst Du zunächst ganz unkompliziert in den eigenen vier Wänden. Sollten sich die Rahmenbedingungen wieder ändern, und das Üben im Gruppenrahmen wieder möglich sein, hast Du Dir Deine Matte im Kurs reserviert. Die Präsenzstunden vor Ort laufen über die gewohnte Dauer von 75 bzw. 90 Minuten. Zudem erhältst Du zwei kurze Videos für Deine Yogapraxis zwischendurch.

 

Du möchtest einen ersten Eindruck gewinnen?

Lerne eine Stunde "Schulter & Nacken oder Hüftöffnung" kostenfrei kennen.

Bitte notiere in Deiner Anmeldung welche Kursvariante Du buchen möchtest!

Hatha Yoga Einsteiger

 

Der Kursaufbau entspricht meinen Präventionskursen und bedarf keiner Vorkenntnisse. Du übst sanfte Atemtechniken, Bewegungen und Positionen, die im Laufe des Kurses aufeinander aufbauen. Der Kurs wird NICHT von den Krankenkassen bezuschusst.

Online only

  

Abrufzeitraum der Videos:

ab KW 16 (13.04.2020)
bis KW 25 (21.06.2020)
10 x 60 Minuten
1 Film je Woche

 

Ausgleich 100,- € inkl. MwSt.

 

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Online + *

 

Abrufzeitraum der Videos:

ab KW 16 (13.04.2020)
bis KW 25 (21.06.2020)
10 x 60 Minuten
1 Film je Woche

Präsenzstunden

Bonusmaterial

 

Ausgleich 120,- € inkl. MwSt.

 

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Hatha Yoga Geübt

 

Es erwarten Dich themenbezogene Einheiten wie zum Beispiel die Hüftöffnung, Drehung oder Vorbeuge etc. Kenntnisse des Sonnengruß und Pranayama werden vorausgesetzt. Die Intensität wechselt von entspannt bis kraftvoll.

Online only

 

Abrufzeitraum der Videos:

ab KW 16 (13.04.2020)
bis KW 25 (21.06.2020)
10 x 60 Minuten
1 Film je Woche

 

Ausgleich 100,- € inkl. MwSt.

 

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Online + *

 

Abrufzeitraum der Videos:

ab KW 16 (13.04.2020)
bis KW 25 (21.06.2020)
10 x 60 Minuten
1 Film je Woche

Präsenzstunden

Bonusmaterial

 

Ausgleich 130,- € inkl. MwSt.

 

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*Anmerkung zum Kurs online + und den Präsenzstunden

Wenn Du meine Kurse bereits länger besuchst, werde ich Dir Deinen Platz in dem von Dir gewohnten Kurs reservieren.

Jedoch kann es durch Hygieneauflagen und Kontaktbeschränkungen dazu kommen, dass nicht die volle Zahl aller Teilnehmer/innen im Raum sein dürfen. Für diesen Fall ist eine 50/50 Regelung geplant, bei der jeweils die eine Hälfte

von zu Hause aus übt, die andere Hälfte im Rahmen der Gruppe. Dies wechselt in jeder Woche.