Achtsamkeits-Yoga
In meinen Kursen Achtsamkeits-Yoga stehen Ruhe und Sammlung im Vordergrund. Geübt wird das achtsame Verweilen in den Positionen oder das Beobachten des Körpers in langsamen, fließenden Bewegungen. Wir nehmen uns den Raum und die Zeit einzelnen Asanas nachzuspüren und sie ausklingen zu lassen. Dabei spielt der körperliche Fitnessgrad keine große Rolle. Wir erfahren unseren Körper so, wie er ist. Wir üben uns in Akzeptanz und Gleichmut.
Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.
Je nach Auslastung des Kurses wird im rollierenden Verfahren geübt (50% vor Ort / 50% zu Hause).
Bei Buchung eines Achtsamkeits-Yoga Kurses erhälst Du Zugang zu allen Live-Streams, den
Aufzeichnungen meiner Live-Streams und dem Video-Kurs Daily Yoga
Practice.
Düsseldorf Benrath
Benrather Schlossallee 105
40597 Düsseldorf
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 15:30 - 17:00 Uhr
18.01. - 22.03.2022
29.03. - 21.06.2022
19.01. - 23.03.2022
30.03. - 22.06.2022
21.01. - 25.03.2022
01.04. - 24.06.2022
10 x 90 Minuten 195,- €
10 x 90 Minuten 195,- €
10 x 90 Minuten 195,- €
Düsseldorf Urdenbach
Bücherstraße 6
40593 Düsseldorf
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
20.01. - 24.03.2022
31.03. - 23.06.2022
10 x 90 Minuten 195,- €
Achtsamkeits-Yoga ist ein zertifizierter Präventionskurs zur Förderung der Entspannung.
Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.
Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga sanft begleiten Dich bei Deinen ersten Erfahrungen auf der Matte. Neben der
klassischen körperlichen Ausrichtung lernst Du auch Atem- und Entspan-nungstechniken kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird Dir zur Verfügung gestellt.
Du hast bereits Erfahrungen auf der Matte sammeln können und möchtest Deine Praxis vertiefen?
Im Kurs Hatha-Yoga Geübt begegegnen Dir gehaltene Asanas ebenso wie fließende Abfolgen. Einheiten mit
unterschiedlicher Ausrichtung gestalten das Üben abwechslungsreich.
Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.
Je nach Auslastung des Kurses wird im rollierenden Verfahren geübt (50% vor Ort / 50% zu Hause).
Bei Buchung eines Hatha-Yoga Kurses erhältst Du Zugang zum Live-Stream und Aufzeichnungen des Kurses.
Hatha Yoga Einsteiger
Düsseldorf Garath
Carl-Firedrich-Goerdeler-St.
40595 Düsseldorf
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
17.01. - 21.03.2022
28.03. - 20.06.2022
10 x 75 Minuten 120,- €
Düsseldorf Vennhausen
Sandträgerweg 101
40627 Düsseldorf
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr
20.01. - 24.03.2022
31.03. - 23.06.2022
10 x 75 Minuten 120,- €
Hatha Yoga mit Stuhl
Düsseldorf Garath
Matthias-Erzberger-Str. 24
40595 Düsseldorf
Mittwoch, 10:00 - 10:45 Uhr
19.01. - 23.03.2022
30.03. - 22.06.2022
10 x 45 Minuten 100,- €
Hatha Yoga Geübt
Düsseldorf Garath
Carl-Firedrich-Goerdeler-St.
40595 Düsseldorf
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
17.01. - 21.03.2022
28.03. - 20.06.2022
10 x 90 Minuten 130,- €
Düsseldorf Benrath
Benrather Schlossallee 105
40597 Düsseldorf
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
19.01. - 23.03.2022
30.03. - 22.06.2022
10 x 60 Minuten 130,- €
Hatha Yoga Sanft
Düsseldorf Benrath
Benrather Schlossallee 105
40597 Düsseldorf
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
21.01. - 25.03.2022
01.04. - 24.06.2022
10 x 90 Minuten 160,- €
Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga Sanft sind zertifizierte Präventionskurse zur Förderung der
Entspannung.
Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.
Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.
Hinweise zu aktuellen Hygiene- und Schutzmaßnahmen.