Achtsamkeits-Yoga

In meinen Kursen Achtsamkeits-Yoga stehen Ruhe und Sammlung im Vordergrund. Geübt wird das achtsame Verweilen in den Positionen oder das Beobachten des Körpers in langsamen, fließenden Bewegungen. Wir nehmen uns den Raum und die Zeit einzelnen Asanas nachzuspüren und sie ausklingen zu lassen. Dabei spielt der körperliche Fitnessgrad keine große Rolle. Wir erfahren unseren Körper so, wie er ist. Wir üben uns in Akzeptanz und Gleichmut.

 


Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.

 

Bei Buchung eines Achtsamkeits-Yoga Kurses erhälst Du Zugang zu allen Live-Streams, den Aufzeichnungen meiner Live-Streams und dem Video-Kurs Daily Yoga Practice.

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

 

 

Freitag,    15:30 - 17:00 Uhr

19.07. - 20.09.2022

11.10. - 20.12.2022

 

20.07. - 21.09.2022

12.10. - 14.12.2022

 

22.07. - 23.09.2022

14.10. - 16.12.2022

10 x 90 Minuten         195,- €

 

 

10 x 90 Minuten         195,- €

 

 

10 x 90 Minuten         195,- €


Düsseldorf Urdenbach

Bücherstraße 6
40593 Düsseldorf

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

21.07. - 22.09.2022

13.10. - 15.12.2022

10 x 90 Minuten         195,- €


Achtsamkeits-Yoga ist ein zertifizierter Präventionskurs zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga sanft begleiten Dich bei Deinen ersten Erfahrungen auf der Matte. Neben der klassischen körperlichen Ausrichtung lernst Du auch Atem- und Entspan-nungstechniken kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird Dir zur Verfügung gestellt.

Du hast bereits Erfahrungen auf der Matte sammeln können und möchtest Deine Praxis vertiefen?

Im Kurs Hatha-Yoga Geübt begegegnen Dir gehaltene Asanas ebenso wie fließende Abfolgen. Einheiten mit unterschiedlicher Ausrichtung gestalten das Üben abwechslungsreich.


Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.

 

Bei Buchung eines Hatha-Yoga Kurses erhältst Du Zugang zum Live-Stream und den Aufzeichnungen des Kurses.

Hatha Yoga Einsteiger

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

 

Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

18.07. - 19.09.2022

10.10. - 19.12.2022

10 x 75 Minuten         120,- €


Düsseldorf  Urdenbach

Bücherstraße 6

40593 Düsseldorf

 

Dienstag, 10:00 - 11:15 Uhr

19.07. - 20.09.2022

11.10. - 20.12.2022

 

10 x 75 Minuten         160,- €


Düsseldorf Vennhausen

Sandträgerweg 101

40627 Düsseldorf

Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr

21.07. - 22.09.2022

13.10. - 15.12.2022

10 x 75 Minuten         120,- €


Hatha Yoga Geübt

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

 

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

18.07. - 19.09.2022

10.10. - 19.12.2022

10 x 90 Minuten         130,- €


Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr

 

20.07. - 21.09.2022

12.10. - 14.12.2022

10 x 60 Minuten         130,- €


Hatha Yoga Sanft

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr

 

22.07. - 23.09.2022

14.10. - 16.12.2022

10 x 90 Minuten         160,- €


Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga Sanft sind zertifizierte Präventionskurse zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.



Pranayama und Meditation

Dieser Einsteigerkurs richtet sich an alle, die ihren Atem kennenlernen und erste Erfahrungen in der Meditation sammeln möchten.

Im Laufes des Kurses lernst Du unterschiedliche Atemtechniken und ihre Wirkungen kennen. Pranayama (Atemübungen) beruhigen Körper und Geist und bereitet uns so auf die Meditation vor.

 

KULTurWERKstatt, Bücherstraße 6, 40593 Düsseldorf Urdenbach

27.10.-15.12.2022

20:30-21:30 Uhr

8 x 60 Minuten

Ausgleich: 120,-€                                                                                anmelden





Anusara Yoga

Eveline Theisen