Achtsamkeits-Yoga

In meinen Kursen Achtsamkeits-Yoga stehen Ruhe und Sammlung im Vordergrund. Geübt wird das achtsame Verweilen in den Positionen oder das Beobachten des Körpers in langsamen, fließenden Bewegungen. Wir nehmen uns den Raum und die Zeit einzelnen Asanas nachzuspüren und sie ausklingen zu lassen. Dabei spielt der körperliche Fitnessgrad keine große Rolle. Wir erfahren unseren Körper so, wie er ist. Wir üben uns in Akzeptanz und Gleichmut.

 


Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.

Je nach Auslastung des Kurses wird im rollierenden Verfahren geübt (50% vor Ort / 50% zu Hause).

Bei Buchung eines Achtsamkeits-Yoga Kurses erhälst Du Zugang zu allen Live-Streams, den Aufzeichnungen meiner Live-Streams und dem Video-Kurs Daily Yoga Practice.

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr

 

Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

 

Freitag,    15:30 - 17:00 Uhr

21.09. - 07.12.2021

 

22.09. - 08.12.2021

 

24.09. - 10.12.2021

10 x 90 Minuten         195,- €

 

10 x 90 Minuten         195,- €

 

10 x 90 Minuten         195,- €


In Planung

Düsseldorf Wersten

Immigratherstr. 45
40591 Düsseldorf

Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

23.09. - 09.12.2021

10 x 90 Minuten         195,- €


Achtsamkeits-Yoga ist ein zertifizierter Präventionskurs zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga sanft begleiten Dich bei Deinen ersten Erfahrungen auf der Matte. Neben der klassischen körperlichen Ausrichtung lernst Du auch Atem- und Entspan-nungstechniken kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird Dir zur Verfügung gestellt.

Du hast bereits Erfahrungen auf der Matte sammeln können und möchtest Deine Praxis vertiefen?

Im Kurs Hatha-Yoga Geübt begegegnen Dir gehaltene Asanas ebenso wie fließende Abfolgen. Einheiten mit unterschiedlicher Ausrichtung gestalten das Üben abwechslungsreich.


Auf Grund der aktuellen Lage und den damit einhergehenden Sicherheits- und Hygienemaßnahmen, biete ich den Kurs im Hybrid-Verfahren an. Du kannst sowohl vor Ort, als auch von zu Hause aus im Live-Streaming dabei sein.

Je nach Auslastung des Kurses wird im rollierenden Verfahren geübt (50% vor Ort / 50% zu Hause).

Bei Buchung eines Hatha-Yoga Kurses erhältst Du Zugang zum Live-Stream und Aufzeichnungen des Kurses.

Hatha Yoga Einsteiger

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

20.09. - 06.12.2021

10 x 75 Minuten         120,- €


Düsseldorf Vennhausen

Sandträgerweg 101

40627 Düsseldorf

Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr

23.09. - 09.12.2021

10 x 75 Minuten         120,- €


Hatha Yoga Geübt

Düsseldorf Garath

Carl-Firedrich-Goerdeler-St.

40595 Düsseldorf

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

20.09. - 06.12.2021

10 x 90 Minuten         130,- €


Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr

 

22.09. - 08.12.2021

10 x 60 Minuten         130,- €


Hatha Yoga Sanft

Düsseldorf Benrath

Benrather Schlossallee 105

40597 Düsseldorf

Freitag, 17:15 - 18:45 Uhr

 

24.09. - 10.12.2021

10 x 90 Minuten         160,- €


Hatha-Yoga Einsteiger und Hatha-Yoga Sanft sind zertifizierte Präventionskurse zur Förderung der Entspannung.

Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmeformular für die gesetzliche Krankenkassen.

Mehr Inforamtionen zu Präventionskursen findest Du HIER.


Hinweise zu aktuellen Hygiene- und Schutzmaßnahmen.


Daily Yoga Practice

Bereichere Deinen Tag mit kurzen Yoga-Sequenzen. Abwechslungsreiche Inhalte bieten Dir sanfte oder kraftvollere Yogapraxis, Atemtechniken oder

Meditationen. Wiederhole oder kombiniere Einheiten so oft Du magst.

Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du HIER.

Gerne schaue Dir das kostenfreie Video an.





Anusara Yoga

Eveline Theisen