Benrath

© Sunny Forest
© Sunny Forest

Achtsamkeits-Yoga

Wir üben uns in den klassischen Körperpositionen des Hatha-Yoga. Die Durchführung der Übungen erfolgt sehr bewusst und sanft. So sind wir in der Lage unseren Körper in jedem Moment klar wahrzunehmen. Darauf folgend werden die Positionen für einige Momente gehalten. Hier entsteht Raum aufkommende Empfindungen, Gefühle und Gedanken zu beobachten. Begleitend dazu wird die Konzentration behutsam auf verschiedene Aspekte des Körpers und des Geistes gelenkt. Entspannungsphasen ermöglichen es, den Übungen nach zu spüren und neue Energie zu sammeln.



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Dienstags

AYB D von 20:00 - 21:30 Uhr

 

25.06. - 27.08.     8 x 90 Min.     150,- €     anmelden

keine Treffen am 16. + 23.07.2019

ausgebucht

 

03.09. - 29.10.     8 x 90 Min.     150,- €     anmelden

keine Treffen am 22.10.2019

2 freie Plätze

  

05.11. - 17.12.     7 x 90 Min.     132,- €     anmelden

auf Anfrage

 

Freitags

AYB F von 15:30 - 17:00 Uhr

  

28.06. - 30.08.     8 x 90 Min.     132,- €     anmelden

keine Treffen am 19. + 26.07.2019

     ausgebucht

 

06.09. - 11.10.     7 x 90 Min.     114,- €     anmelden

ausgebucht

  

08.11. - 20.12.     6 x 90 Min.     98,- €     anmelden

auf Anfrage


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© julenochek
© julenochek

Hatha-Yoga sanft

Präventionskurs (Kurs-ID: 949178)

 

Ein besonders sanfter Einstieg ins Hatha-Yoga. Gebüt werden unterschiedliche Körper-positionen, Atem- und Entspannungstechniken. Die Übungen werden sanft einge-nommen und erfahren. Der Kurs eigent sich auch für junge Mütter zur Unterszützung der Rückbildung. Die abwechslungsreiche Praxis sorg für mehr Energie und einen guten Start ins Wochenende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Freitags

Hatha-Yoga sanft von 17:15 - 18:45 Uhr

 Präventionskurs (Kurs-ID:  949178)

 

05.07. - 20.09.     10 x 90 Min.     160,- €     anmelden

keine Treffen am 19. + 26.07.2019

4 freie Matten  

 

27.09. - 16.12.     10 x 90 Min.     160,- €     anmelden

keine Treffen am 18.10. + 25.10. + 01.11.2019

 ausgebucht

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 Bei Buchung eines gesamten Kurses können versäumte Stunden

je nach Verfügbarkeit und Absprache an anderen Tagen nachgeholt werden.

 

Probestunden (kostenfrei) oder einzelne Stunden nur nach Absprache.

Preis je 90 Min. beträgt 19,- € und ist vor Ort in bar zu zahlen.

 

Yoga-Matten, Sitzkissen, Decken und sonstiges Zubehör werden zur Verfügung gestellt.

 

Die Teilnehmerzahl ist je Kurs auf 9 Personen begrenzt.

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Praxiszentrum für Integrative Medizin

Dr. Marcus Bäcker & Angela Althaus

Benrather Schloßallee 105

40597 Düsseldorf

www.naturheilkunde-am-schloss.de